Chokladbars 15
Efter ett tufft pass i pulkabacken kan man behöva lite extra energi. Variera receptet med olika torkade frukter och hitta din egen favorit.
Ingredienser
Receptet är beräknat för 15 st
- 1 dl Hasselnötter eller andra nötter
- 2 dl Havregryn
- 1 dl gula Russin
- 2 dl Pumpakärnor eller solrosfrön
- 1 dl Linfrö
- 1 dl Hallonsaft eller annan fruktjuice efter smak
- Ev en liten nypa Havssalt
Så här gör du
-
Sätt ugnen på 160°.
-
Mixa samman alla ingredienser utom chokladen.
-
Tillsätt chokladen och häll upp smeten i en smord långpanna.
-
Grädda ca 25 min. Ta ut formen och låt den svalna.
-
Skär dina bars i ca 3x5 cm stora bitar, och förvara dem i kylen.
Produkter i receptet
